±ä ¿¬ÈÞ·Î ¸¹Àº À̵éÀÇ À̵¿ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¼¿ï¿¡¼ °¸ª±îÁö 5½Ã°£ °É·È´Ù´Â ¼Ò½Äµµ µé·È´Ù. ³¯¾¾µµ 30µµ °¡±îÀÌ ¿ôµ¹±â¿¡ »ç¶÷µé ¸¶À½¿¡´Â ¹®µæ ½Ã¿øÇÑ ¹°°¡°¡ ÀÚ¸® Àâ´Â´Ù.
20³â Àü °¿øµµ ¾ç¾ç¿¡¼ ù¸ñȸ¸¦ ÇÒ ¶§¿´´Ù. ¾Æ¸¶µµ À̸¾¶§¿´´Ù. ²Ï ´õ¿ü´ø ¾î´À ³¯ ÀÔ´ãÁÁ°í À¯ÄèÇÑ ±èÁý»ç´ÔÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¾Æ´Â ±Ùó °°¡¿¡ ´Ù½½±â°¡ ¸¹´Ù¸ç ÀâÀ¸·¯ °¡ÀÚ°í Á¦¾ÈÀ» Çß´Ù. Á¤È®È÷ ¾îµðÀÎÁö ±â¾ïÀº ³ªÁö ¾ÊÁö¸¸ ´ë¿©¼¸ ¸íÀÌ µû¶ó °¡º¸¾Ò´õ´Ï Á¤¸» ¼¿ ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº °ËÀº »ö ´Ù½½±â°¡ µ¹¿¡ ´Ù´Ú´Ù´Ú ºÙ¾î¼ ¿òÁ÷À̰í ÀÖ¾ú´Ù.
¶¡À» »¹»¹ È긮¸é¼ ¸¶Ä¡ ¶¥¿¡ ¶³¾îÁø µ¿ÀüÀ» ÁÝ´Â ¸¶³É ÇÑÂüÀ» ¿½ÉÈ÷ Àâ¾Ò´õ´Ï ±Ý¼¼ °¡Áö°í °£ µéÅë¿¡ ÇÑ °¡µæ Â÷°Ô µÇ¾ú´Ù. ÁýÀ¸·Î °¡Áö°í ¿Í¼ ¼öµ¾°¡¿¡¼ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇØ°¨À» ½ÃÄ״µ¥ ÀÌ·± Àú·± ¹Ù»Û ÀϵéÀÌ ÀÖ¾î ¸¶¹«¸®¸¦ ¸øÇÏ°í ±× ´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§¿¡ °¡ º¸´Ï ´Ù½½±â°¡ ´Ù »óÇØ¹ö¸°°Ô ¾Æ´Ñ°¡? Áöµ¶ÇÑ ½®³»°¡ ³ª¼ °á±¹ ´Ù ¹ö¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ¾Ë°í º¸´Ï Àå°©À» ³¢°í ´Ù½½±â¸¦ ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¿©·¯ ¹ø ¼¼Ã´ÇÑ ÈÄ¿¡ ¼öµ¾¹°¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ÇØ°¨ÇÑ µÚ »î¾Æ³õ¾Ò¾î¾ß Çߴµ¥ ±× ´õ¿î ¿©¸§³¯ ÇÏ·ç°¡ Áö³µÀ¸´Ï »óÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ±×¶§ÀÇ ÇãÅ»°¨Àº Áö±Ýµµ ÀØÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
´Ù½½±â´Â º¸Åë ¹Î¹° °¡¿¡ ¼½ÄÇÏ´Â °íµÕÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±í°í ¸¼Àº ¹°°¡¿¡ ÁÖ·Î ¼½ÄÇÏ´Ù º¸´Ï, ´Ù½½±â°¡ ÀÖ´Â °÷Àº 'ûÁ¤Áö¿ª'À̶ó´Â ¼ö½Ä¾î°¡ µû¸£±âµµ ÇÑ´Ù. 2009³â¿¡´Â °æ»ó³²µµ »çõ½Ã °ï¸í¸é ¼º¹æ¸¶À»¿¡¼ Áß»ý´ë ¹é¾Ç±â(1.4¾ï ³â ÀüºÎÅÍ 6500¸¸³â Àü¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ±â°£) ¶§ »ì¾Ò´ø °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ´Ù½½±â·ù ȼ®ÀÌ ´ë·® ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. ÀÌ·¸µí ´Ù½½±â´Â ÀηùÀÇ ¿ª»ç¿Í ±Ë¸¦ ÇÔ²²ÇÑ ½ÄÀç·á´Ù. ÇØ¿Í ¹°°ú µ¹ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹°°¡¿¡ ´Ù½½±â´Â ÇѰᰰÀÌ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
Çѹݵµ¿¡¼µµ ´Ù½½±â´Â ¿À·£ Ãë½ÄÀÇ ¿ª»ç¸¦ ÀÚ¶ûÇϴµ¥, 18¼¼±â ¸» Á¶¼±ÀÇ ÇÐÀÚ À̸¸¿µÀÌ Àú¼úÇÑ <Àç¹°º¸(î¦ÚªÜÏ)>¿¡¼´Â 'È£¼ö³ª ½Ã³Á¹°¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ³í¿ì··º¸´Ù ±× Å©±â°¡ ÀÛ´Ù. ÇÑÆí »î¾Æ¼ »ìÀ» »©¾î ¸Ô´Âµ¥, ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù'°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. »ý°¢ÇØ º¸´Ï ¾î¸° ½ÃÀý ÃʵîÇб³ ¾Õ¿¡¼ ¹øµ¥±â¿Í ÇÔ²² ÆÈ¾Ò´ø »îÀº ¼Ò¶ó°¡ ¹Ù·Î ´Ù½½±â¿´´Ù.
´Ù½½±â´Â Áö¿ª¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ À̸§À¸·Î ºÒ¸°´Ù. °æ³²¿¡¼´Â °íµÕ, °æºÏ¿¡¼´Â °íµð, °ñ¹èÀÌ, °ñºÎ¸®, Àü¶óµµ¿¡¼´Â ´ë»ç¸®, ´ë¼ö, °¿øµµ¿¡¼´Â ²ÃÆØÀÌ µîÀ¸·Î ºÒ¸®´Âµ¥ ÁߺΠÁö¹æ, ±× Áß¿¡¼µµ ÃæÃ»ºÏµµ ¿µ¼Áö¹æ¿¡¼´Â '¿Ã¹ðÀÌ(ÃæÁÖ µî µ¿ÂÊÁö¹æ)', ȤÀº '¿Ã°»ÀÌ(ûÁÖ µî ¼ÂÊÁö¹æ)'¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
´Ù½½±â´Â Àü±¹ÀûÀ¸·Î ºÐÆ÷Çϳª, ÃæºÏ ±«»ê°ú °¿ø ÁÖ¹®Áø, °æºÏ ¿ïÁø µî¿¡¼ ÁÖ·Î ¼½Ä·Ã¤ÃëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ÃæºÏ ±«»êÀº Àü±¹ À¯ÀÏÀÇ ¿Ã°»À̸¶À»ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °÷À¸·Î ¿¬°£ 60Åæ ³»¿ÜÀÇ ´Ù½½±â¸¦ »ý»êÇÑ´Ù. ±«»êÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ±«°, µÐÀ²¸éÀ» µÑ·¯½Ñ ´Þõ°¿¡´Â ¼öÁúÀÌ ¸¼°í µ¹ÀÌ ¸¹À¸¸ç, À¯¼ÓÀÌ ´À·Á¼ ´Ù½½±âÀÇ ¸ÔÀÌ»ý¹°ÀÎ ½Ä¹°¼º Çöûũſ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇϱ⿡ ´Ù½½±â°¡ ÀÚ¶ó±â¿¡ ÃÖÀûÀÇ Á¶°ÇÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù, ¸Å³â 7~8¿ùÀ̸é '±«»ê¿Ã°»ÀÌÃàÁ¦'°¡ ¿·Á ÀλêÀÎÇØ¸¦ ÀÌ·é´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÃæÃ»ºÏµµ ¿µµ¿±º, º¸Àº±º, ¿µ¿ù±º µî »ê ¸¹°í °è°î ¸¹Àº Áö¿ª¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
ÁÖ·Î ¼öÃʸ¦ ¸Ô°í ÀÚ¶ó´Â ´Ù½½±â´Â ¿±·Ï¼Ò¿Í Ŭ·Î·ÎÇÊ ¼ººÐÀÇ À¯ÀͱÕÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ½ÄǰÀ̸ç 100g´ç ´Ü¹éÁúÀÌ ¾à 15g ÇÔÀ¯µÇ¾îÁ® ÀÖ´Â µ¿¹°¼º ½ÄǰÀ̱⵵ ÇÑ´Ù, ´Ù½½±â´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇØ °£ ±â´É ȸº¹°ú ¼÷Ãë ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÃæÃ»µµ Áö¿ª¿¡¼ ÇØÀå±¹ÀÇ À¸¶äÀ¸·Î ´Ù½½±â ÇØÀå±¹À» ²Å´Â ÀÌÀ¯µµ, ¾Õ¼ ¸»ÇÑ °£ ±â´É °³¼± È¿°ú ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÑÆí ´Ù½½±â´Â ºóÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¶óÀ̽мººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸é¿ª·Â Áõ°¡¿Í ¼ºÀκ´¿¡ È¿°ú¸¦ Áشٰí ÀüÇØÁø´Ù. ÀúÁö¹æ°í´Ü¹éÀÇ ÀåÁ¡ ¶ÇÇÑ ´Ù½½±âÀÇ ¸Å·Â Æ÷ÀÎÆ® Áß Çϳª·Î, ´ÙÀÌ¾îÆ®³ª ¼ºÀå±â ¾î¸°¾ÆÀ̵鿡°Ô Ź¿ùÇÏ´Ù.
´Ù½½±â¸¦ ¼ÕÁúÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¾Õ¼ ¸»ÇßµíÀÌ ¼öÂ÷·Ê ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÈÄ ¼öµ¾¹°¿¡ 3½Ã°£ ÇØ°¨À» ½ÃŲ µÚ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ Çó±Å ÁØ´Ù. ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀ¸¸é ºñ¸°³»µµ Àû¾îÁø´Ù. ¼¼Ã´ÇÑ µÚ ¹° ¾øÀÌ º¼¿¡ ´Ù½½±â¸¸ ³Ö°í 10~15ºÐ Á¤µµ ±â´Ù·Á ÁÖ¸é »ìÀÌ ²®Áú ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í ¾Ë¸ÍÀ̸¸ »©³»±â ½¬¿öÁø´Ù. ±â´Ù¸®´Â µ¿¾È ¹°À» ²ú¿©³õ°í »ìÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇÏ¸é »ìÀÌ ²®µ¥±â ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¥ Æ´ÀÌ ¾øÀÌ À绡¸® ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ÀÍÇôÁØ´Ù. ÀÍÀº ´Ù½½±â´Â Âù¹°·Î Çó±ÅÁÖ¸ç ´Ù½½±â¸¦ »ì»ì ºñºÁÖ¸é ÀÔ±¸ ÂÊ ¸·ÀÌ ½±°Ô Á¦°Å°¡ µÈ´Ù. ÀÌÈÄ ´Ù½Ã ²ú´Â ¹°¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ´Ù½½±â¸¦ ³Ö°í 5~6ºÐ°£ »î¾ÆÁØ´Ù. »îÀº ´Ù½½±â´Â ¼ÒºÐÇØ¼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼ÒºÐÇÒ ¶§ ´Ù½½±â¸¦ ²úÀÎ ÃʷϺû À°¼öµµ ÇÔ²² ³Ö¾î¼ ³Ãµ¿Çصξú´Ù°¡ ÇØµ¿Çؼ ²ú¿©¸ÔÀ¸¸é °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù. ´Ù½½±â ÇÇ¿¡ µé¾îÀִ Ǫ¸¥ »ö¼Ò ¶§¹®¿¡ ÃʷϺûÀÌ ³ª´Âµ¥ ÀÌ »ö¼Ò´Â °£ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ À¯ÀÍÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù
´Ù½½±â ÀÚü °¡°ÝÀº ½Ñ ÆíÀ̳ª ´Ù½½±â ÇØÀå±¹ÀÇ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÏÀÏÀÌ ¼öÀÛ¾÷À¸·Î ¾Ë¸ÍÀ̸¦ »©³»¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡±â¿¡ ÀϺΠÁö¿ªÀ» Á¦¿ÜÇϸé Àü¹®À¸·Î Ãë±ÞÇÏ´Â À½½ÄÁ¡À» ´Ù¸¥ ÇØÀå±¹µé¿¡ ºñÇØ ã±â Èûµç ÆíÀÌ´Ù. ¼öÀÛ¾÷ÀÇ ÇÑ°è ¶§¹®¿¡ ´ëÁßȵDZ⿡´Â ¾î·Á¿î À½½ÄÀ̱⿡ Áö³ª°¡´Ù°¡ Ȥ½Ã º¸°Ô µÇ´Â ´Ù½½±â ÇØÀå±¹ÁýÀº ²À µé·¯¼ ¸Ô¾îº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ½Í´Ù.
|