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ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
ÀÔ·Â : 2020³â 06¿ù 30ÀÏ (È­) 22:17:30 [Á¶È¸¼ö : 4326]
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ºñ°¡ ¿À¸é ½ÇÁ¦·Î ºÎħ°³¿Í ¸·°É¸®ÀÇ ¸ÅÃâÀÌ 30-60% Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿Ö? ºñ°¡ ¿À´Â ³¯ÀÌ¸é ºÎħ°³, ÆÄÀü, ºó´ë¶± µî ¹Ð°¡·ç À½½ÄÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀ»±î? ±×°ÍÀº ºñ°¡ ¿Ã ¶§ ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¼ººÐÀ» ¹Ð°¡·ç°¡ Á¦°øÇØ Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ù°, ºñ°¡ ³»¸®¸é Àú±â¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇØ Â¥ÁõÀÌ ³ª¸é¼­, Ç÷´çÄ¡°¡ ³»·Á°¡°Ô µÇ´Âµ¥ ¹Ð°¡·çÀÇ ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öÈ­¹°Àº Ç÷´çÀ» ³ô¿© ¿¹¹ÎÇÔÀ» Ç®¾îÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀúÇϽÃÄÑÁØ´Ù.

µÑ°, Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ÀÏÁ¶·®¿¡ µû¶ó ü³» È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ´Þ¶óÁö´Âµ¥ À帶±â°£ Áß¿¡ ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é »ýü¸®µëÀ» Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸ó ”¸á¶óÅä´Ñ“(Melatonin)ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÑ´Ù, ÀÌ·Î ÀÎÇØ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ³ª¸¥ÇÔ°ú ¿ì¿ï°¨À» ´À³¢°Ô µÇ´Âµ¥ ³ª¸¥ÇÏ°í ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ­ ÇÊ¿äÇÑ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ‘¼¼·ÎÅä´Ñ’(Serotonin)À» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñŸ¹Î B°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼Â°, ¹Ð°¡·ç´Â ¸ö¿¡¼­ ¿­ÀÌ ³ª°í ´ä´äÇÑ Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö¸ç °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ºñ ¿À´Â ³¯ ¸ÔÀ¸¸é Çѳ· ³ôÀº ½Àµµ¿Í ¿­±â·Î ÁöÄ£ ¸öÀÇ ¿­±â¸¦ ½ÄÇôÁÖ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

³Ý°, ºÎħ°³¿¡ µé¾î°¡´Â ÆÄ¿Í ¾çÆÄ ±×¸®°í ºÎÃß´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» µµ¿Í ¸öÀ» µûµíÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ºñ ¿À´Â ³¯ÀÇ ¼­´ÃÇÔÀ» µ¥¿öÁØ´Ù.

±×¶§±×¶§ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ã´Â Àΰ£ÀÇ º»´ÉÀÌ ºñ ¿À´Â ³¯ ºÎħ°³¸¦ ã´Â ÀÌÀ¯ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °°Àº ÀÌÀ¯·Î ºñ°¡ ¿À¸é µû¶æÇÑ ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö°¡ ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀÌ´Ù. ºñ ¿À´Â ¿À´ÃÀº °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ºÎħ°³¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô¾î º¸±æ Á¦¾ÈÇÏ°í ½Í´Ù.

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 * [¿î¿µ¿øÄ¢] ¿å¼³, ¹Ý¸», ÀνŰø°Ý, ÀúÁÖ µî ±âº»ÀûÀÎ ¿¹ÀǸ¦ ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº ±Û°ú °°Àº ³»¿ëÀ» ¹Ýº¹Çؼ­ ¿Ã¸° ±ÛÀº Å뺸 ¾øÀÌ »èÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
  
ÃÖ¿õ¼® (222.107.38.147)
2020-07-01 04:56:04
¹æÀ̵¿ ³ª¶óµµµÏ³ð ¾Æµé¿¡°Ô.!!!

1. ½Ç¼ö Çß´Ù --> Á¤Ä¡Àû, ±ÇÀ§Àû, ÀÚÁ¸½É »ì¾Æ ÀÖ³×.

2. ¾Æ¹öÁö¿¡°Ô ¿µ°¨À̶ó°í? --> ¾Æ´ãÀÌ ÇÏ¿Í¿¡°Ô Ã¥ÀÓÀü°¡´Â ÇàÅ --> º¯Áú µÇ±âÀü¿¡´Â ¿µ°¨ ÀÖ¾úÁö.

3. »ç¶óÁ®¶ó.!!!
¸®Çôޱ⠡å
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¿ì)120-012 ¼­¿ï ¼­´ë¹®±¸ ÃæÁ¤·Î2°¡ 35 ±â»ç¿¬ºôµù 401È£ ¢Ï 02-393-4002(Æѽº °â¿ë)   |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ½ÉÀÚµæ
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