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[오늘의칼럼] 정온한 삶을 위하여
절망스러운 사건이 또 발생했다. “사람에게 불쾌감을 주거나 유해한 음향”으로 정의되는 소음(騷音)에 의한 문제이다. 아파트로 대표되는 공동주택 층간소음이 사람에게 주는 영향은 스트레스로 인한 두통, 불면증, 신경쇠약뿐만 아니라, 대화와 집중력방해, 불
김화순   2021-10-03
[오늘의칼럼] 지금, 다시 돌아갈 수 있다
유명한 정신과 의사의 인터뷰 장면에서 그의 눈에 서려 있는 열정을 보았다. 심리적 허기와 정신적 위기를 겪고 있는 사람들을 위해 두 발을 그들에게 들여놓고 치열하게 살아가는 모습이었다. 가만히 의자에 앉아 오는 사람들을 기다리지 않고 직접 찾아가 만나
김화순   2021-09-26
[오늘의칼럼] 슬기로운 사랑생활
의사들에게조차 반향을 불러일으켰을 법한 드라마 ‘슬기로운 의사생활 시즌2’가 높은 시청률과 함께 아쉬움을 남긴 채 막을 내렸다. 연일 미간을 찌푸리게 하는 뉴스와 지난한 감염병 소식에 가슴 따뜻해지고 때로는 먹먹함에 눈물 훔치는 시간이었다. 드라마 제
김화순   2021-09-19
[오늘의칼럼] 해묵은 것들과의 이별
벌써 추석 시즌이다. 시간이 정체된 듯한 상황 속에서도 자고 일어나면 성큼 낯선 날들 속에 들어와 있다. 화살과 같이 빠른 것이 시간이라지만 어쩌면 이렇게도 빨리 지나가는지. 한탄하면 무엇하리 이 순간에도 삶의 시계추는 여전히 돌아가고 있으니, 정해진
김화순   2021-09-12
[오늘의칼럼] 모르면 용감하다 더닝-크루거 효과
“좋은 가수는 노래를 하다가 음정이 어긋나면 그걸 곧바로 알아차리고, 좋은 감독은 불필요하거나 별로인 장면이 끼어들면 그걸 곧바로 알아차린다. 또, 좋은 마케터는 어떤 광고가 실패작이 될지를 미리 알아본다. 이와는 반대로, 덜 유능한 직업인에게는 그런
김화순   2021-09-05
[오늘의칼럼] 이타적 공동체의 생존력
아프가니스탄의 대통령이 자동차 4대에 돈을 가득 싣고 달아났다는 이야기는 웃을 수도 없고 울 수도 없는 시대의 아이러니가 되었다. 비행기에 빽빽이 앉아 안도의 한숨을 쉬면서도 생존의 두려움을 느끼고 있는 국민의 눈빛을 보면서, 탈출하기 위해 비행기에
김화순   2021-08-29
[오늘의칼럼] 서로를 빛내주는 관계의 매듭
절친, 베스트 프렌드라니. 친구가 어딘가에 기고한 글에 나를 그렇게 표현한 것을 보면서 입가 너머 마음 가에 웃음이 번졌다. 우리가 서로를 아끼는 좋은 친구인 것이 확인되어서인지 마음이 흐뭇했다. 세상을 살아가면서 우리 곁에 한 사람으로 기억되는 사람
김화순   2021-08-16
[오늘의칼럼] 인생이여 굿앤바이 Good&Bye
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 1년이나 연기되고 관광객 입국도 금지된 채 무관중으로 진행된 도쿄올림픽이 막을 내렸다. 경기에 참여하여 매 순간 최선을 다하여 우리 국민을 울게 하고 웃게 하며 불안한 중에도 감동을 자아냈던 우리 대한민
김화순   2021-08-08
[오늘의칼럼] 사람이 약이 되는 사회적 우울증
정신과에서는 외부적 충격으로부터 발생하는 스트레스로 인한 반응성 우울증과 생물학적인 취약성에 의해 우울감을 느끼는 내인성 우울증으로 우울증을 분류한다. 우리가 익히 알고 있는 진단기준과는 달리 최근에 확산되고 있는 20, 30대를 비롯해 젊은 세대에서
김화순   2021-08-01
[오늘의칼럼] 메달의 색깔을 좌우하는 심리기술훈련
2020 도쿄 올림픽이 날씨만큼이나 뜨겁다. 우여곡절 끝에 맞이한 올림픽이기 때문일까, 메달을 획득한 선수들의 눈물이 그 어느 때보다 감격스럽고 메달을 놓친 선수들의 표정에서 이루 말할 수 없는 안타까움을 느끼게 된다. 특히 첫날 새로 신설된 양궁 혼
김화순   2021-07-26
[오늘의칼럼] 마음을 사로잡는 편향적 기억
아버지가 돌아가신 지 20년이 되었다. 기억해 보면 아버지는 참 자상한 분이셨다. 생애 첫 학교생활을 시작하는 딸에게 하나하나 목차를 적어주시면서 학교에 다니면 무엇을 해야 하는지, 선생님께는 어떻게 인사를 드려야 하는지, 책과 공책은 어떻게 쓰는지,
김화순   2021-07-11
[오늘의칼럼] 내면의 선진국
유엔무역개발회의(UNCTAD)가 지난 2일 한국의 지위를 개발도상국 그룹에서 선진국 그룹으로 지위를 승격시켰다. 한국이 UNCTAD에 가입한 지 56년 만으로 1964년 기구가 설립된 이래 개발도상국에서 선진국 그룹으로 올라선 것은 한국이 최초라고 한
김화순   2021-07-05
[오늘의칼럼] 너무 가리지 말아요
두렵거나 불쾌한 상황에서 스스로를 방어하기 위해 자동적으로 취하는 행동을 정신분석학에서는 방어기제(defense mechanism)라고 부른다. 불안이나 공포, 분노 등의 감정으로부터 자신을 보호하려는 습성을 가지고 내면의 균형과 평안을 위해 애쓰는
김화순   2021-06-27
[오늘의칼럼] 꾀병이 아닙니다
‘아무리 병원에 다녀도 몸에 아무 이상이 없다는데 몹시도 아프니 여간 힘든 게 아니에요’몸의 통증을 치료받기 위해 병원을 찾았다가 심리치료를 받아보라는 의사의 권유로 상담실을 찾아 온 내담자의 이야기다. 뚜렷한 진단 없이 몸이 아프면 당사자는 계속해서
김화순   2021-06-20
[오늘의칼럼] 반려동물, 상생과 공존의 대상
며칠 전에, 친구와 오랫동안 함께 살았던 친구의 고양이가 하늘의 별이 되었다는 소식을 들었다. 말이 끝나자마자 누가 먼저랄 것도 없이 전화를 붙잡고 울음을 터트렸다. 고양이에 대한 애착이 있어서이기도 하고 내가 키우고 있는 고양이와도 ‘언젠가는 헤어지
김화순   2021-06-13
[오늘의칼럼] 삶의 발목을 잡는 미루는 습관과의 작별
내담자 중에는 ‘해야 하는 건 아는데 잘 안돼요’ ‘머리로는 해야겠다고 생각하지만 자꾸 미루게 돼요’라는 내용을 호소하는 이들이 많다. 상담장면에서뿐만 아니라 반드시 해야 할 일이고 그 일을 수행할 능력이 있음에도 불구하고 일을 바로 시작하지 않거나
김화순   2021-06-06
[오늘의칼럼] 고통과 불쾌감을 참아내는 용기
세상이라는 넓은 바다를 헤쳐 그 끝자락 어딘가를 향해 가고 있음에도 여전히 대중 앞에서 말을 하거나 글을 쓰는 일에는 무거운 부담감을 느낀다. 부득이한 시대의 흐름에 따라 녹화된 강의나 설교 영상을 보고 있자면 허름하기 짝이 없는 내 모습에 화면을 닫
김화순   2021-05-23
[오늘의칼럼] 관계의 시계추
세상 살아가기 힘들다고 느끼는 이유는 세상이 내가 생각하는 대로 돌아가지 않기 때문일 것이다. 내 자신이 중심이 되어 다른 모든 관계들이 나를 둘러 싸주면 좋은데, 중심에서 외곽으로 밀려나기도 하고 외곽에서 다시 중심으로 들어가기도 하는 패턴이 반복되
김화순   2021-05-16
[오늘의칼럼] 만남보다 더 고운 헤어짐
헤어짐은 슬프다. 자신의 의지와 상관없이 타의에 의해 헤어짐을 경험했거나 아직 준비되지 않은 상태에서 이별을 경험한 사람은 깊은 상실의 고통에 빠지게 된다. 우리는 살아가면서 다양한 상실의 고통과 마주하게 된다. 사람과 사람 사이에 이별하는 관계의 상
김화순   2021-05-09
[오늘의칼럼] 두려워 말고 당신을 보여주세요
자기 자신을 솔직히 드러내는 것만큼 어려운 일이 있을까. 미국의 소설가이자 시인이며 흑인 여성인권운동가인 앨리스 워커(Alice Walker)는 8살 되던 해인 1942년 그의 오빠들과 서부영화의 한 장면을 흉내 낸 인디언 카우보이 놀이를 하던 중 오
김화순   2021-04-25
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